Sağlık ve İyi Yaşam

Yıldızların bize fısıldadığı bilgeliğin ışığında haftanın yeni bir gününe merhaba diyoruz. Her gün bir hazine gibidir; bilinmeyenlerle doludur ve kozmik enerjiyle zenginleşir. Çarşamba 23 Ocak’ı geride bırakırken, Perşembe 24 Ocak yeni fırsatlar ve deneyimlerle dolu bir kapıyı aralıyor. Gökyüzünde dans eden gezegenler, bize yarınına dair ipuçları bırakıyor. Her burç, kendine özgü enerjilerle evrenin bu ahengine … Devamını oku

Toplantıdasın ve birden farkına varıyorsun: parmakların bir tutam saçınla oynuyor. Ya da aynanın karşısındasın ve neredeyse düşünmeden elini saçlarına götürüyorsun, belki bininci kez. Belki de stresli bir sohbet sırasında sürekli perçemini kulağının arkasına atıyorsun. Bu hareketlerin hiçbirini bilinçli yapmıyorsun ama sürekli tekrarlıyorlar. Peki bu görünüşte masum alışkanlığın arkasında ne gizleniyor? Saçına dokunmak, düzeltmek, okşamak ya … Devamını oku

Evlatlarınız büyüdü, artık kendi ayakları üzerinde duruyorlar ama aralarındaki o eski rekabet hâlâ sofraya oturuyor. Bir tanesi sessizce küsüyor, diğeri sürekli ilgi bekliyor, bir diğeri ise “zaten hep onu sevdin” der gibi bakıyor. Genç yetişkin çocuklar arasındaki bu görünmez yarış, belki de çocukluk yıllarından çok daha karmaşık çünkü artık oyuncak paylaşımı değil, onay, takdir ve … Devamını oku

Marketlerin soğutucularında sıralanmış enerji içecekleri arasında dolaşırken, elinize aldığınız kutunun gerçekte nereden geldiğini hiç merak ettiniz mi? Parlak ambalajlar, çarpıcı logolar ve enerjik sloganlar arasında kaybolurken, belki de en önemli bilgi gözlerinizin önünde saklı kalıyor: Bu ürün tam olarak nerede, hangi koşullarda üretildi? Kafein, taurin ve çeşitli uyarıcı bileşenler içeren bu içeceklerin menşe bilgisi, sağlığınız … Devamını oku

Hayır, her gün taktığın o kolye ruh sağlığını bozmuyor. Ve evet, evden çıkmadan önce saatin kolunda olup olmadığını obsesif bir şekilde kontrol etmen seni psikolojik olarak zarar görmüş biri yapmıyor. Ama dur bir dakika, çünkü psikolojinin bilezikler, yüzükler ve saatlerle olan ilişkimiz hakkında keşfettikleri gerçekten büyüleyici ve sana kendin hakkında yeni şeyler söyleyebilir. Temel bir … Devamını oku

Yıldızlar, bazen gökyüzünün karanlığına hakim olurken, bazen de dünyanın dört bir yanını aydınlatan bir parıltıya dönüşür, tıpkı yaşamın kendisi gibi… Bugün, 23 Ocak 2026 tarihinde, gökyüzünün sakladığı sırları birlikte keşfetmiştik. Yarın ise, 24 Ocak 2026’da, yıldızların konumlandıkları yeri ve enerjilerini değiştirerek hayatlarımıza yeni bir yön vermesi bekleniyor. Her burç, kendi yolculuğunda farklı deneyimlerle karşılaşacak. Kimi … Devamını oku

Her gün aynı kolye, bilezik ya da saati takıyorsun ve onsuz kendini tuhaf bir şekilde eksik hissediyorsun. Belki babanın eski saatidir, belki ilk maaşınla aldığın yüzük ya da nedenini bile bilmeden bağlandığın sıradan bir aksesuar. İlk bakışta basit bir estetik tercih gibi görünse de psikoloji, bu davranışın ardında hayal ettiğinden çok daha karmaşık zihinsel dinamiklerin … Devamını oku

Kapıdan içeri girer girmez “Baba geldi!” çığlıklarıyla karşılanan bir babanın yüzündeki mutluluk, saniyeler içinde tereddüte dönüşebilir. Çünkü hemen ardından gelen “Dondurma alalım mı?”, “Tablet istiyorum!”, “Parka gidelim hemen!” talepleri başlar ve işte o anda birçok baba kendini çaresiz hisseder. Küçücük yüzlere, umut dolu gözlere hayır demek gerçekten de kolay değil. Ancak her “evet”in ardından büyüyen … Devamını oku

Süpermarket raflarında patates seçerken karşımıza çıkan sayısız sembol ve etiket, özellikle çocuklu aileler için kafaları karıştırabiliyor. Organik sertifikaları, yerel üretim damgaları, pestisitsiz yetiştirme beyanları… Bu işaretlerin gerçekten çocuklarımızın beslenme kalitesini etkileyip etkilemediği konusu, her ebeveynin merak ettiği bir soru. Patates Ambalajlarındaki Semboller Neden Bu Kadar Önemli? Çocukların gelişim dönemlerinde tükettikleri gıdaların kalitesi, yetişkinlere kıyasla çok … Devamını oku

Hepimizin tanıdığı elli yaşında ama hâlâ öfkeli bir ergen gibi davranan bir akrabası vardır, değil mi? Ya da belki yirmi beş yaşında, hayatın zorluklarıyla karşılaşınca Budist bir rahip gibi sakin kalan bir arkadaşınız. İşte mesele tam da burada: duygusal olgunluk yaşla ölçülmez. Doğum gününde kaç mum üflediğiniz değil, duyguları, ilişkileri ve hayatın kaçınılmaz sürprizlerini nasıl … Devamını oku

Kainatın engin derinliklerinden bize doğru gelen enerjileri anlamak, geleceğimizi şekillendirmede bize bir yol gösterir. Yarın, yani 23 Ocak 2026 Cumartesi, bize yıldızların sunduğu nimetlerden faydalanmamız için yeni fırsatlarla dolu bir gün olacak. Bugünkü gökyüzü hareketleri, yarınki hayat yolculuğumuzda karşılaşabileceğimiz alanlarda bize rehberlik edecek. Merkür’ün konumu iletişimde doğru kelimeleri bulmamızı sağlarken, Venüs’ün durumu aşkı ve ilişkileri … Devamını oku

Gece yarısı terler içinde uyanıyorsun. Kalbin çılgınca atıyor ve hâlâ o sınavın etkisindesin. Sınav kâğıdındaki sorular anlamsız semboller gibi görünüyordu, ya da belki de bütün kâğıt bomboştu ve sen hiçbir şey yazamıyordun. Etrafındaki herkes çoktan bitirmiş teslim ediyordu ama sen ilk soruya bile başlayamamıştın. En garip yanı mı? Okulu yıllar önce bitirdin ve o sınava … Devamını oku

Ergenlerin sürekli olarak kendilerini başkalarıyla kıyaslaması, özellikle dijital çağda neredeyse kaçınılmaz görünebilir. Ancak bu davranışın altında yatan gerçek neden, kimlik arayışıdır. Çocuğunuz “Ben kimim?” sorusuna cevap ararken, çevresindeki referans noktalarına bakar ve kendini konumlandırmaya çalışır. Bu noktada yapmanız gereken, karşılaştırmayı yasaklamak değil, karşılaştırmanın yönünü değiştirmektir. Çocuğunuza “Ayşe’den daha iyi olmalısın” demek yerine, “Geçen ayki seninle … Devamını oku